Имунолошки систем је сложен механизам који штити наше тело од различитих штетних утицаја из околине. Да би функционисао правилно, потребна му је довољна количина витамина који учествују у процесима одбране.
Ова категорија се фокусира на витамине који имају значајну улогу у јачању природне одбране организма. Ту спадају витамини Ц, Д и А, као и витамини групе Б, који подржавају правилно функционисање ћелија имуног система. Чланци у овој категорији могу објашњавати како ови витамини делују и у којој храни се најчешће налазе.
Имунолошки систем је сложен механизам који штити наше тело од различитих штетних утицаја из околине. Да би функционисао правилно, потребна му је довољна количина витамина који учествују у процесима одбране.